icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Utbildad PT som nu måste lära sig att leva som hon lär ; -)

Kommer att bli nyttigt för mig och jag kommer att blogga om vägen mot mina mål som är 3 st till antalet:
* gå ner ca 4-5 kg i vikt, eller ffa gå ner i fettprocent från ca 30% i dagsläget till ca 20% till sommaren
* springa en mil på under 50 minuter (ska springa Tjejmilen 1 september) samt en halvmara på under 1h 50 min (ska anmäla mig till Stockholm halvmara den 15 sept)
* göra 10 chins/pull-ups utan hjälp innan augusti

Jag är 33 år gammal och bor i Stockholm men är uppväxt i Skåne.
Har jobbat mer än heltid på mina fd jobb där jag har arbetat med sälj- och marknadsföring av konsumentprodukter under sex års tid på två olika företag. Detta har avspeglat sig i allmänna och specifika rygg- och nackproblem samt migrän och detta var delvis anledningen till varför jag valt att göra den stora förändring i livet som jag går igenom just nu.
15 april 2012 17:57

Då var det helg!

Helger brukar innebära att man unnar sig lite extra - "det är ju ändå helg". Nån som känner igen sig? Skulle då vilja skriva nu att det inte blev så den här helgen, men... Under denna 8 veckors deff som jag ska köra så visste jag redan från början att jag hade två "fridagar" och en av dem var igår. Det är nämligen så att en av mina närmsta vänner ska gifta sig 12 maj (och det är alltså den andra fridagen) och igår så var det möhippa för henne. Jag höll igen på godis och chipsätande, men det blev ändå ett överintag på kalorier iom att jag drack lite alkohol och så. Men det känns ok eftersom det var "planerat". Idag (trots lite trötthet efter gårdagen) har jag hållt kosten och varit ute och gått en långpromenad på Djurgården samt att jag ska försöka komma iväg och springa ikväll. Bifogar en bild på mitt första egenbakade surdegsbröd, ett med äpple och valnötter. Det blev fantastiskt gott och är dessutom nyttigt :-) Recept finns här om någon är intresserad! http://paindemartin.blogspot.se/2009/08/med-fallfrukt-och-valnot.html

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.