icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Utbildad PT som nu måste lära sig att leva som hon lär ; -)

Kommer att bli nyttigt för mig och jag kommer att blogga om vägen mot mina mål som är 3 st till antalet:
* gå ner ca 4-5 kg i vikt, eller ffa gå ner i fettprocent från ca 30% i dagsläget till ca 20% till sommaren
* springa en mil på under 50 minuter (ska springa Tjejmilen 1 september) samt en halvmara på under 1h 50 min (ska anmäla mig till Stockholm halvmara den 15 sept)
* göra 10 chins/pull-ups utan hjälp innan augusti

Jag är 33 år gammal och bor i Stockholm men är uppväxt i Skåne.
Har jobbat mer än heltid på mina fd jobb där jag har arbetat med sälj- och marknadsföring av konsumentprodukter under sex års tid på två olika företag. Detta har avspeglat sig i allmänna och specifika rygg- och nackproblem samt migrän och detta var delvis anledningen till varför jag valt att göra den stora förändring i livet som jag går igenom just nu.
16 april 2012 23:13

Milen och ett styrkepass, dock ingen viktnedgång...

Ja, har kämpat på bra idag med träningen. Började mitt nya jobb så smått idag. Ska jobba som PT på Actic City/Regeringsgatan här i Sthlm och hade inga kunder idag, men har hängt i princip hela dagen på gymmet :-) Vi hade ett företagsbesök över lunchen och bokade in en konsultation så det var kul. Så jag passade på att ta ett litet styrkepass idag när jag ändå var på gymmet, men det blev ganska lugnt eftersom det var fokus på löpning idag. Kom iväg så sent för löpningen dock, var tvungen att äta när jag kom hem, så då blev det löpbandet eftersom det blivit mörkt ute. Blev en mil totalt. Har lite ont i benhinnorna så det är trist :-( Men kämpar på ett tag till och hoppas att det blir bättre! 2 km uppvärmning, 6 km tröskelträning (precis under mjölksyranivå) och sen 2 km nedvarvning. Skönt när det var klart ;-) Nu sova och sen blir det Hot Mojo med favvoinstruktören Ari imorgon bitti! Gonatt! /M

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.