Mina första rader i Matdagbokens blogg!

Har gjort en överviktsoperation och gått ned en himla massa kilo men jag har stannat för tidigt enl mitt sätt att se det och vill nu kämpa allt jag kan för att fortsätta gå ned åtminstone 15 kg till! Men det står still trots att jag följer kaloritabellen här så om någon läser detta och kan förklara för mig det här med kaloriintaget per dag.. dietisten på samariten säger att jag ska ligga på runt 1500 kcal per dag max. Men här får man med automatik ett intag på 2500 kcal som mitt energibehov alltså för att behålla vikten har jag förstått så om jag lägger mig på typ 1800 så borde jag ju gå ned???

Kommentarer

7 november 2010 08:29

Pompom

Hej! När du är vid dina personlga inställningar kan du stansa in det kaloribehov som din dietist gett dig. Då kommer detta behov visas i din matdagbok istället för det som räknas ut här på sidan. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.