Nu har jag förstört mig själv igen :(

Oj,oj, oj vad jag har förstört mig själv under hösten. Förstår verkligen inte varför jag har gjort detta mot mig själv. Jag har ätit,ätit och ätit trots att jag vet hur dåligt jag mår efter att jag stoppat i mig onyttigheter. Jag som verkligen var på "banan" igen och höll vikten skapligt efter semestern. Det är som att sockret och chipsen blir som en drog på hösten. Varenda dag i minst en månads tid har jag tänkt att nu jäklar måste jag ta tag i min vikt, men jag har inte lyckats sätta fart. Förstår att nu inför jul är det lönlöst att sätta igång, kommer bara bli så besviken på mig själv. Därför har jag bestämt att den 1 januari 2013, då är det dax på riktigt! Ska börja redan nu att lägga upp en plan för vad jag ska äta och handla hem för att göra det så lätt som möjligt för mig. Mitt största problem har ju varit att hinna med att fixa nyttig mat till mig själv när det är bråttom efter jobbet att få fram kvällsmat, så att vi hinner till barnens olika träningar. En av de allra svåraste sakerna med dieten är att min man ska fixa något ätbart till mig när det är han som lagar kvällsmaten. Kan säga att det ALLTID glöms bort att koka broccoli eller dyl. till mig istället för pastan eller potatisen. Där får jag verkligen fundera ut hur jag ska lösa det problemet på ett bra sätt, tål att kluras på..

Kommentarer

18 december 2012 05:47

MimmiP

Kämpa! Förbered dina nyttiga tillbehör/middagar på kvällen innan, efter träning och läggning osv eller gör en insats på söndagen. Fundera på tillbehör som funkar till flera olika rätter. När det handlar om dåliga val pga stress så är det oftast planering och framförhållning som är lösningen.
17 december 2012 13:52

blåeld

Forsok att inte ata massa onyttigt nu bara for att du ska borja i januari, gor det du kan nu, tank lagom! Kraaam
17 december 2012 18:04

madde65

Visst är det jobbigt när man är inne i en sån period! Man mår ju skitdåligt men kan ändå inte sluta. Men kämpa på så fixar du det!

Logga in för att skriva en kommentar.