LCHF?

Idag har jag haft en superbra dag med träning, god mat och flyt med pluggandet. Tänkte höra om det är någon som är "normal viktig" som gått ner mycket med hjälp av LCHF. Jag har ätit väldigt lite kolhydrater i ca 6 veckor men inte gått något märkvärt. Jag har däremot fått ett minskat sötsug men har inte riktigt kännt mig "hemma" med feta produkter som grädde, smör och bacon samt att inte äta frukt som jag ÄLSKAR. Har från och med igår gått ifrån LCHF-tänket men ser på kostöversikten att jag fortfarande ligger högt i fettandel och mycket mindre i kolhydrater. Märker att jag är lite mer hungrig än vad jag var när jag åt LCHF men jag tyckte jag fick i mig så himla mkt kalorier :P Vad är eran erfarenhet av LCHF? Jag tyckte det kändes "fel" att äta så feta produkter, kändes inte som att det var bra för kroppen. Finns idag så mycket delade meningar om vad man ska äta och inte, jag tror att det är individuellt vad som passar för var och en. Men man undrar ju alltid vad som är effektivast för att nå sitt mål så snabbt som möjligt, och hur man sedan ska behålla det. /M

mat_hildas blogg

LCHF?

Kommentarer