icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 november 2009 21:30

Morgondagen

Kommer troligtvis se ut så här i kostväg: Frukost: filmjölk 3 dl 100 g bär 10 g solrosfrön 10 g linfrön 15 g proteinpulver Lunch 44 g okokt amarant kidneybönor 200g lite matlagningsgrädde (44g) med spenat (90g) Mellis efter träning proteindrink + mjölk och en banan middag: köttfärssås & bönor kväll: en frukt och 20 gr nötter Vi får se hur de går ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.