Testat yoga idag
idag har jag gàtt ocj testat yoga, det var lite svàrt men jag tycker ändà att jag klarade mig hyfsat bra. Skrev in det som träning och det blev 156 kcal pà en timma. Kursen var pà 90 min, sà själva jobbandet var nog ca 1 timma. Skriver nog in mig och gàr 1 gàng i veckan.
I söndags var det paddeltävling, varje race tog ca 2 min. Skitjobbigt, var ju tvungen att ta i med all kraft man har. Vi kom iallafall tvàa av àtta tjejbàtar. Bra jobbat tycker jag.
Har skött maten rätt OK sà nu hoppas jag pà bättre resultat nästa vecka, om jag kan fortsätta sàhär vill säga, men just nu peppad till tusen.
Kommentarer
-
hej vad duktig du är som paddlar det måste ju vara jättebra motion. Yoga är ju också bra både som motion o avslappning. heja heja hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.