Olika träning olika trött
Jag tränar 5 dagar i veckan och ca 1½ timme åt gången.
De dagar jag tränar styrka så går/springer jag 15 minuter innan och 15 minuter efter det att jag har styrketränat hårt i 45 minuter
De dagar som jag inte styrketränar så promenerar jag snabbt i ca 90 minuter.
När jag styrketränar så är jag dyngsur av svett, anfådd och fullkomligt utpumpad, men det tar inte särskilt lång tid att återhämta mig, men idag har jag gått och jag var trött och svettig, men inte slut. Men efter jag blev så trött och jag är fortfarande trött trots att det är ca 5 timmar sedan jag kom tillbaka......det är iochförsig dag 3 och det är vilodag imorgon.
Jag är ganska säker på att jag kommer att få mens under helgen, det kanske oxå har med saken att göra.....
Vad tror Ni??
Kramar
Linnea
Kommentarer
-
Kan det vara så att du helt enkelt äter lite för lite?
-
Härligt att du orkar träna så mycket överhuvudtaget! :))
Logga in för att skriva en kommentar.