Jag har under en längre tid fört mitt lilla personliga gerilla krig mot glutamat och aspartam....
Nu har jag haft ett sötsug som inte är av denna värld, nödväntigtvis inte socker utan mera tomma kalorier, kakor, bröd mm

Jag var på affären idag och helt m...

Jag tror att jag har skrivit om detta innan, men nu är det aktuellt mer än nånsin

När jag har varit hos psykologen har vi kommit fram till att under hela mitt liv alltid varit så att jag har gjort allt eller inget. När jag jobbade på restaurang så job...

Idag var jag och badade med min minsta grabb som vanligt. Det är så roligt att bara simma omkring jag är väl av den typen som tycker att det är roligare att vara under än över ytan.....
När jag kom hem var jag så frusen och trött......kollar väl tempen...

Under den veckan som jag har varit oaktiv här så har jag haft ett rejält motivations tapp.....
Den försvann och i lite panik så tänkte jag, ja men det är ju inte så farligt, jag har ju lång tid på mig. Och det har faktiskt hjälpt...
En stor del hos psykolo...

Hej och hå vilken vecka det har varit.....

Jag har varit till Småland fram och tillbaka på en 50+50 årsfest. Det var fantastiskt roligt och det kändes som om det var lite pusselbitar dom föll på plats i min något kaosartade hjärna.

Jag har bestämt mig fö...

Åhhh jag har tagit det lugnt på träningsfronten hela veckan...
Jag känner mig frisk förutom i lungorna, det är liksom lite ansträngt att andas och jag blir trött av att bara gå uppför trappan...men men jag ska fortsätta ta det lugnt så att jag kan...

....och det är den.....

Har ansökt till Socionomutbildningen och alla andra extra papper är på väg till antagningen....

Nu kan jag inte göra mera....

Hoppas hoppas.......

Kramar och pepp

Nu har jag försökt att mota förkylningen i dörren ett bra tag, men inatt stormade den in.....
Skönt att båda barnen är på dagis och skola idag för idag är det sängen som gäller....
Sedan efter kl 13 idag ska jag söka till Socionomprogrammet......

Igår var...

efter helgens kurs har jag kommit fram till att jag ska börja bära pulsklocka under några dagar samt när jag tränar....
Jag klurar på om det är så att jag är övertränad.....
Under helgens pulsövning och koller så hade jag ganska hög puls i viloläge och...

Att åka på en kurs med en massa träning med en förkylning i kroppen är inte världens smartaste.....Min röst har mer eller mindre varit borta under hela helgen och jag har haft totalt 20 lektioner på 2 dagar och i det ca 3 timmars träning inkl inte...

...men trött trött trött efter en helg fylld med träning, teori och en massa nya saker och ett helt nytt tänk.....

va skönt att köra ett tufft aerobicpass och titta sig runt och se att det är andra som är mera anfådda än jag.....men nu kallar sängen...

Det finns nåt ordspråk som säger ungerfär:
Motgångar gör oss starkare......

,,,,, jag hoppas att det stämmer för jag kommer att bli så j***a stark .......

... jobbigt att bli sviken av en person runt om...... jobbigt när jag har lagt ner tid och "allvar"...

Min kära har varit hemma med värsta förkylningen. Idag känner jag i halsen och när jag andas att det är lite tungt...

JAG TÄNKER INTE BLI SJUK!!
Till helgen ska jag på en ledarutbildning i gymmix och då är det träning i 2 hela dagar...jag ser fram emot...

...lita på sig själv........

Jag har hållt på med mat i hela mitt liv, jobbat som kock, lärare på restaurangskolan, alltid jobbat med mat. Det är det som jag kan och det som jag även har identifierat mig med.....
I våras startade jag apparat stor med mig...

Jag har ju sett Biggest Loser flera gånger innan och man är ju ganska så inne på att det är i USA, det händer ju inte här.
Just nu sitter jag och tittar på det på TV 4 Play och det är verkligen en väckarklocka som får mig att inspireras till att ta ny...

Jag är ju som bekant arbetslös.......och nu sedan en tid har jag funderat på om jag ska studera nåt...bättra på mina kunskaper. 
Jag har hela tiden tänkt att jag ska läsa på distans så att jag kan jobba samtidigt.....
Nu tror jag att jag har hittat det jag...

...jag gillar den frågan när man läser intervjuer, 10 frågor till... osv....

Skämmigt måste när man har ett gigantiskt sockermonster som lurar bakom ryggen ger en liten annan innebörd.....
Skämmigt måste i min värld kan vara såt som jag köper och seda...

....denna finns att få tag på här!!!!!!

http://jillianmichaels.shop.sportstoday.com/Product.aspx?pc=JIAM108 

kramar och sov så gott dröm om pepp

Idag på morgonen var jag ute 1 timma och 10 minuter i terräng......och jag sprang 20 minuter!!!!

Det gick bra och det var faktiskt ganska skönt. Efter ett tag efter varje gång som jag började springa så var jag tvungen att sluta för hjärnan är inst...

Jag var ute och gick en timme på morgonen. den sista biten kom jag på att jag skulle ta ut öronpropparna och försöka springa den sista biten....
.......det gick sådär......
Jag upptäckte nämligen att jag håller andan när jag springer.......jag gör all...