Sluta med vita kolhydrater samma som att sluta röka??

För ca 11 år sedan slutade jag röka, då hade jag rökt i ca 10 år, började när jag var 17. Jag försökte halvhjärtat några gånger innan jag verkligen gick in för att sluta. För att jag skulle sluta krävdes det en bebis i magen... Hur eller hur så kommer jag ihåg suget i hela kroppen när man motstod att tända en cigarett.... hur det nästan kliar i hela kroppen och varje cell i kroppen skriker efter cigaretten. I onsdags tog jag beslutet att börja om med Matdagboken och sluta med vita kolhydrater. Jag har fallit tillbaka till lite godis i helgen, men ingen pasta eller bröd eller produkter med vetemjöl i. Jag skrev i helgen hur jag nästan hade pornografiska tankar om mackor och planerande av mackor....som jag sedan avstod. Men flera flera gånger har jag känt samma sug som efter cigaretten, men nu är mackor, vita kolhydrater, eller om det ska vara rätt så är det stärkelsen.... pasta, potatis, bröd vetemjöl. Jag blir ganska skrämd av detta... nu vet jag att jag har en eller kanske ska säga haft en missbrukarpersonlighet, det är lätt att gömma sig bakom en sådan titel... men detta gör att jag är galet medveten om vad som händer i kroppen och vad jag känner och klurar på varför. Den största skillnaden nu och innan det är dels att jag känner mig lättare inombords och att saker som jag tyckte var jobbigt och tråkigt innan (ex plocka undan och diska undan mm) känner jag nu att det är avslappnande och ganska rogivande nu. Det har säkert hänt innan, men jag kommer inte ihåg när. Det är spännande att upptäcka detta, men samtidigt skrämmande med tanke på att det mesta i vår matkultur bygger på denna stärkelse och vita kolhydrat..... Galet nöjd med mig själv att jag idag bara luktade på våfflorna ...för att sedan äta min kyckling, ägg och sallad Kramar

Kommentarer

20 augusti 2012 21:58

SaraElsa

Haha hade samma dreglande dröm tidigare idag. På vit franska som stekts i stekpannan! :) ååh så gott det skulle vara! Men icke! :) tur att det inte finns hemma! :)
21 augusti 2012 04:56

Nos

Ja, hoppas suget försvinner för dig. Det kanske alltid gör det om man äter lchf? Och om du har en personlighet som gör att du lätt förlorar kontrollen (jag drar paralleller till mig själv), kanske det trots allt inte är rätt strategi att förbjuda dig själv helt? För mig kan det i alla fall bli att jag hetsäter om jag förbjuder mig saker. Men jag äter inte lchf, och jag är inte du. Hoppas du hittar strategin som funkar för dig snart! Pepp!!
21 augusti 2012 05:16

maxnu

Hej och tack för alla kommentarer. Jag äter inte lchf, jag räknar kalorier och jag är precis son du Nos om jag förbjuder mig själv så kan jag inte tänka på nåt annat än att äta det förbjudna. Så jag får äta vad jag vill, men bara 1800 kalorier. Att känna suget efter allt det vita, det har kommit som en överraskning. Förra gången jag gjorde samma sak var det en kamp att bli mätt på 1800 kalorier, då kändes det ofta som att det var för lite. Nu har jag svårt att äta upp alla kalorier, lägger mig ofta mätt och belåten och dagens intag slutar ofta på 1600 kcal.... Det är en resa detta, både på utsidan, men framförallt på insidan

Logga in för att skriva en kommentar.