Svårt att göra en stor omställning
Igår var det skolavslutning och födelsedagskalas för grabbarnas 2 gosedjur, lejonet Snuffe och Boxern Bella.
Nu har jag kommit igång ordentligt, men det är svårt att komma i balans med kroppen.
Jag skrev i mitt förra inlägg att jag var så trött efter promenaden. Jag var trött efter det igår oxå, jag har varit otroligt dålig i magen, och kort tålamod på kvällarna.
Jag var hos min psykolog igår och kunde ventilera och klura och hon tyckte att jag skulle läsa en ny bok om hur mat påverkar hjärnan, speciellt hos överviktiga.
Sedan har jag klurat på det här med motionen.
Jag har ganska mycket jag behöver få ur mig, både ilska, vrede och sorg. När jag styrketränar så får jag ut det ur varje muskelgrupp och jag kan verkligen känna hur jag får det ur systemet. När jag promenerar så får jag inte ur mig någonting, men det sätter igång en massa saker i mig som jag inte får utlopp för.
Så jag funderar starkt på att under ett tag framöver sluta med långa promenader och bara göra min styrketräning.
Jag har startat processen med att bearbeta mitt bagage och får jag inte ut allt ur systemet som jag under hela mitt liv tryckt undan eller svalt så blir jag uppäten inifrån.
För varje kilo som jag går ner så känns det som om jag blir av med och frigör mig från en person, och jag fick frågan igår :
- vad är viktigast: Gå ner i vikt eller bli av med personen
Svaret var:
- Bli av med personen för bieffekten av det är att jag går ner i vikt.
Jag läser en bok som hjälper mig med detta.....
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9186082647 ;
Ha en fortsatt bra dag
Massa kramar
Linnea
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.