Jag blir så trött....

på att inte kunna..eller orkar ta tag i maten. Det är ju bara jag som kan göra det och jag vet att det är jag som måste prioritera och får in bra vanor. Det är ingen idé att skylla på att jag har det kaotiskt runt mig på hemmafronten och att jobbet tar mycket tid. MEN DET GÖR DET!!!!
Egentligen vet jag ju så väl vad jag ska stoppa i mig och ofta finns det ju en plan för dagen. Men när det kör ihop sig och jag blir stressad eller orken tar slut så bara det åker in något skräp i förbifarten. Har jag redan börjat så är ju dagen ändå förstörd (mitt kloka jag vet att det inte är så) och så blir det än mer småätning med följden irritation och besvikelse på mig själv....samtidigt som jag tröstar mig med mer onyttigheter .........

Jag inser själv hur knäppt detta låter men ändå blir det så här.

Så där nu har jag öst ur mig och hoppas att jag ska vara på G igen, denna dagen är än så länge ok......

Kommentarer

14 mars 2010 18:17

krisp

Det är bättre att bara förstöra en stund på dagen än hela dagen med småätandet. Gör små förändringar med maten i stället för att ändra allt för mycket samtidigt så blir det lättare med maten. Kämpa på.

Logga in för att skriva en kommentar.