Kanondag

Idag hade jag tänkt lägga upp en bild pa min inspirationstjol... ni vet den där man har i garderoben i flera ar fast den inte gar pa, för att man tänker att den en dag kommer göra det. Idag gick den pa!!! Yuhuu! Och den satt som en smäck! Men min pojkvän glömde ta med kameran, sa jag visar i veckan. Kanske kan hitta en skön förebild ocksa ifran tjockbilderna som jag har gömt nagon stans i min dator.

Idag var en kanondag pa gymmet ocksa. Jag hade sa mycker energi sa jag körde MAX i tva timmar. Det blev:

45 minuter Zumba
40 minuter löpning pa band
30 minuter styrketräning

Och jag har ätit...

Gröt med papaya och mjölk, Kaffe
Ost och skinksallad med avokado
2 plommon
Pasta med bacon och sourcream med kokta brytbönor och sallad

RESULTAT IDAG:

Mat: 1370
Kalorier förbrända genom träning: 940

Tjingelig!

Kommentarer

7 december 2010 20:48

linni

Vilken fantastiskt effektiv träningsdag! *imponerande*

Logga in för att skriva en kommentar.