icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tänker att den här bloggen blir min dagbok. Som jag skriver för att samla mina tankar så den kommer inte vara skriven direkt för att vara interessant för andra. Troligen blir den rent av tråkig. Däremot om någon orkar läsa, och kanske lämna en kommentar, blir jag självklart glad för det!
18 mars 2011 08:38

Mitt mål för en vecka framåt

Idag vägde jag 62,3. Eftersom nästa helg är en speciell helg för mig tänker jag att jag ska använda den extra motivation till att köra en klanderfri vecka med målet att gå ner 1 kilo. Altså ner till 61,3. Planen är att denna vecka bränna minst 500 kalorier/dag och följa exakt planerade måltider på så exakta tider som jag kan. Idag blir det: 08:00 - 2 ägg + raw food smothie Mellis- 20 g nötter 12:00 - Kycklingsallad Mellis- 20 g mörk choklad 17:00 - tofustroganoff + färska grönsaker Mellis- En frukt/grönsak Motionen blir en joggingrunda med isdubbskorna. Dags att sätta igång att läsa nu! Massa plugg också på schemat idag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.