icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tänker att den här bloggen blir min dagbok. Som jag skriver för att samla mina tankar så den kommer inte vara skriven direkt för att vara interessant för andra. Troligen blir den rent av tråkig. Däremot om någon orkar läsa, och kanske lämna en kommentar, blir jag självklart glad för det!
6 mars 2011 22:44
2

Nu bler det GI!

Nu känner jag mig så desperat att jag inte gå ner i vikt så jag har bestämt mig för att pröva någon slags GI diet från och med imorgon. Jag har även bestämt mig för att i stort sett utesluta mjölk eftersom jag egentligen inte tål det och så har jag hört att om man är överkänslig emot mjölk behandlar kroppen det ungefär som socker... vet inte hur sant det är? Men jag slipper mjölkmage i alla fall. Jag försöker tänka igenom varje detalj av min vardag för att se hur jag kan öka chanserna för att lyckas. Därför bli nog det här inlägget väldigt långt och tråkigt, men nyttigt för mig :) Det viktigaste tror jag är framförhållning och dom farligaste situationerna är när jag är hemma och ensam. I veckorna kommer jag ju sällan hem innan kl 9 på kvällen så jag tror att fram tills fredag kan gå ganska lätt så länge jag gör matlådor. På fredag tänker jag att jag kan planera för helgen. För att göra det så enkelt som möjligt har jag tänkt ut två frukostar jag kan varva varrannan dag. ägg+keso och soygurt med frön. Till lunch äter jag nästan alltid sallad. Får be min matlåde-kompis att ta bort kolhydraterna när hon lagar mat till mig (tror hon kommer tycka det är OK eftersom jag lagar vegetarisk till henne). Sen tillsvidare får jag skita i att äta middag med mina rumskompisar. Om det passar med tiden kan jag äta samtidigt som dom men egen mat. Men jag kommer nog försöka äta middag tidigare och kanske bara ett kvällsfika med dom. Sen att komma ihåg att dricka vatten! Mitt första delmål är att följa denna diet fram tills den 25e Mars till en början (och se om jag går ner något). Träning blir det som vanligt minst 4 gånger veckan. Ska verkligen försöka lägga till powerwalk innan frukost men jag vet hur morgontrött jag är så jag tror inte så mycket på det själv. Däremot så känner att nu måste det här funka bara annars kommer jag att tröttna! Så kanske kan det få mig till och med till att morgonpromenaderna. Har någon läst så här långt så grattis och stort PEPP!

Kommentarer

  • 7 mars 2011 00:43
    jennyb
    Och, men om du ska utesluta mjölk för att du är känslig mot det så bör du skippa keson också... Tyvärr kan jag inte säga att den laktosfria keson smakar bra alls, men det gör däremot nästan alla andra laktosfria produkter. Lycka till och pepp tillbaka :)
  • 7 mars 2011 00:44
    jennyb
    Skulle stå; "ohhh" i början... Inte "och" ;)

Logga in för att skriva en kommentar.