icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag skriver nog här rätt sporadiskt, när jag vill skriva av mig om glada eller ledsna saker. Ska försöka bli bättre på att vara kontinuerlig dock. :)
27 augusti 2010 14:58

2010-08-27

Reviderat träningschema får det bli:

Måndag: Tempoträning löpning 4 km, 9 km/h. Avklarat med marginal.
Tisdag: Styrketräning. Avklarat, överkroppsträning på gym + motionscykel för att mjuka upp benen en aning
Onsdag: Kortare mjukislöp 4 km. Avklarat, morgonpass lite under 8 km/h.
Torsdag: Styrketräning överkropp. Vilodag med promenad blev det istället, fortfarande träningsvärk efter tisdagen.
Fredag: Vilodag / Ki Balans på Friskis
Lördag: Vilodag / Längre promenad (siktar på 1-2 mil om jag hinner)  Styrketräning SATS överkropp.
Söndag: Långpass löpning. 7 km för tillfället.

I övrigt så står jag ut. Vita veckan utan godis, glass och kakor håller i sig fast det var nära som katten igår kväll att jag bröt så suget var stort som Australien. Ända till jag insåg att jag var hungrig egentligen då jag inte ätit varm middag. Efter en soppanrättning så var jag nöjd. Konstigt det där hur kroppen signalerar.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.