Dagens invägning landade på 1.6 kg minus på fem dagar. Vilket är otroligt roligt men aningen missvisande då jag för fem dagar sen hade minskat 3 hekto på 11 dagar. Vilket var strax före mens, och nu är det under tiden. Så det är väl egentligen...
Jag är ju usel på att skriva här. That I know. Men, hitills går det ganska bra. Jag håller mina kolhydrater någorlunda, jag är fortfarande lite för dålig på att få i mig mitt fett och det jag behöver men det är ju ett problem som inte är s...
För någon månad sedan började jag om. Under våren har jag gått upp 5-6 stresskilon, eller kanske mer än så när jag tänker efter. Jag har jobbat heltid och pluggat halvtid vilket har tagit ut sin rätt. Träningen höll jag i med fram till mars ka...
Det är mörka tider. Och då tänker jag inte på vädret utan på att jag är hungrig konstant och trött, småsjuk och känner ingen träningslust. Alla fel på en gång. Jag känner jobbstress och sover för lite. Jag är inte i balans med mig själv j...
Av en slump skulle det mätas mått för kläduppsömnad igår och då visade det sig att jag inte har så bra kroppskännedom. Vilket innebär att jag hela tiden har mätt höftmått när jag trott att jag mätt midjan. Jag har kämpat för att nå midjem...
SUB 90!!!
Japp, jag registrerar trots det mycket lilla under nittio jag kommit. :D
Det har blivit så att helgen blivit en frizon från matdagboken. Jag vet inte om det är bra eller dåligt eftersom att jag inte äter relt regelmässigt under helgen. Och samtidigt är det inte som att jag hysteriskt svullar i mig, det är bara det att j...
Reviderat träningschema får det bli:
Måndag: Tempoträning löpning 4 km, 9 km/h. Avklarat med marginal.
Tisdag: Styrketräning. Avklarat, överkroppsträning på gym + motionscykel för att mjuka upp benen en aning
Onsdag: Kortare mjukislöp 4 km. Avklarat, morg...
Det var inte alls bara återhämtning som gjorde mig trött, onsdagen fick jag feber och det höll i sig till i fredags. Hemma från jobbet tre dagar, monstermängder med godis (eller okej, några hekto men varje dag) och motionsvärde noll. Det vill säga...
Tre veckor senare, nu är snart semestern slut. Jag verkar ha lyckats med mitt mål - att inte väga eller räkna på mat under semester. Men ändå inte gå upp. Målet var att inte gå upp på semestern men inte heller försöka pressa ner heller. Result...
Det känns som att det börjar lugna ner sig nu. Jag har börjat springa, det är roligt att se hur man förbättras på ganska kort tid ändå. Viktminskningen går framåt, fast står stilla ibland vilket är helt okej. Fast nu ligger jag 7 hekto från e...
Jag står still i vikt denna vecka. Det är jag lycklig för, är det konstigt? Inte egentligen, dels vet jag att kroppen är mystisk och behöver "vila" från nedgång ibland, dels så vet jag att jag sovit dåligt och så vidare. Men, jag tror att störs...
Jag vet att många säger att de måste dra ner på kolhydrater för att gå ner i vikt. Jag hoppas inte att det är så för mig, för den här veckan har jag legat ganska bra till kalorimässigt, men jag har mått bra. Jag har känt mig pigg och energisk...
Det orättvisa är att mannen, som i stort sett ätit och motionerat samma som jag gjort, står still eller har till och med gått ner något hekto. Jag tror att min kropp är vansinnig.