Det har blivit så att helgen blivit en frizon från matdagboken. Jag vet inte om det är bra eller dåligt eftersom att jag inte äter relt regelmässigt under helgen. Och samtidigt är det inte som att jag hysteriskt svullar i mig, det är bara det att j...

Reviderat träningschema får det bli:

Måndag: Tempoträning löpning 4 km, 9 km/h. Avklarat med marginal.
Tisdag: Styrketräning. Avklarat, överkroppsträning på gym + motionscykel för att mjuka upp benen en aning
Onsdag: Kortare mjukislöp 4 km. Avklarat, morg...

Det var inte alls bara återhämtning som gjorde mig trött, onsdagen fick jag feber och det höll i sig till i fredags. Hemma från jobbet tre dagar, monstermängder med godis (eller okej, några hekto men varje dag) och motionsvärde noll. Det vill säga...

Tre veckor senare, nu är snart semestern slut. Jag verkar ha lyckats med mitt mål - att inte väga eller räkna på mat under semester. Men ändå inte gå upp. Målet var att inte gå upp på semestern men inte heller försöka pressa ner heller. Result...