Today is another day!
Sedan drack jag en halv Brämhults smoothie och det blev ca 120kcal där.
Dagen började så där...
Men dagen finns fortfarande kvar och jag har ca 1200kcal kvar att äta för.
Ska nu gå ut en runda i rask takt i ca 30-45 min med hunden. Kanske springer lite oxå för att förbränna lite mera, bara det att det är sjukt varmt ute.
Till lunch tänkte jag steka lite köttfärs ca 100g med lite smak av chilli och vitlök.
Till det ska jag ha lite bladspenat, tomat och någon skiva gurka.
Dock ingen pasta för de onödiga kalorierna behöver jag inte.
Mellanmål får nog bli lite nyponsoppa och ett ägg.
Kvällsmat vet jag inte än det beror på hur många kcal jag har kvar att äta för :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.