Yes!
nu ska man bara lyckas att hålla det så oxå att jag inte äter precis när jag ska lägga mig eller i sängen.
Måste bli av med mina dåliga vanor och jag har valt att börja med den största av mina dåliga vanor.
Åt gröt till frukost idag med lite linfrön och en matsked lingonsylt. Åt även ett ägg och drack 1dl mellan mjölk 1,5%.
Vägde mig på morgonen idag innan jag åt och vägde då 55,7 :)
Börjar gå framåt!
Till lunch ska jag laga kycklingsoppa som kommer innehålla:
* Kokt kyckling
*Höns buljong
*Frysta grönsaker (broccoli, morot och blomkål).
Försöker även få ordning på tiderna då jag äter har börjat sätta alarm på mobilen när det ungefär är dags att äta igen!
Säger bara ett avslutande ord: NÖJD! :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.