icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En kvinna i "40-årsåldern" som för drygt 10 år sedan gick ner i vikt nästan 20 kilo mha viktväktarna. Lärde mig då för första gången var fällorna fanns och kom igång med vardagsmotion. Har sedan dess jobbat för att hålla vikten och har på senare år mer eller mindre kontinuerligt tagit hjälp av Viktklubb.se. Har pendlat upp och ner ca 5 kg. Känns som att det gick lättare att få bort extrakilona för några år sedan, nu är det svårare!

Jag har insett för länge sen att för mig är detta med att hålla en sund vikt inget som gör sig av sig självt utan något jag ständigt måste ha koll på. Släpper jag taget så ökar också vikten. Att sätta upp tydliga mål för mig själv hjälper mig att "hålla mig på banan", att dela erfarenheter osv med andra i forum osv är också en stor hjälp, likaså att ha koll på mat och motion genom att skriva i en matdagbok.

Visar poster från September 2012

14 september 2012 19:39
4

Blir det dyrare efter 1 år?

Har en fundering nu när jag står inför att bestämma mig om jag ska bli plusmedlem eller inte, och det är om det är så att efter att den första prenumerationstiden går ut, tex efter 1 år, så kostar det 99 kr / månad istället för 39? Går det i...

Läs mer Kommentera