icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En kvinna i "40-årsåldern" som för drygt 10 år sedan gick ner i vikt nästan 20 kilo mha viktväktarna. Lärde mig då för första gången var fällorna fanns och kom igång med vardagsmotion. Har sedan dess jobbat för att hålla vikten och har på senare år mer eller mindre kontinuerligt tagit hjälp av Viktklubb.se. Har pendlat upp och ner ca 5 kg. Känns som att det gick lättare att få bort extrakilona för några år sedan, nu är det svårare!

Jag har insett för länge sen att för mig är detta med att hålla en sund vikt inget som gör sig av sig självt utan något jag ständigt måste ha koll på. Släpper jag taget så ökar också vikten. Att sätta upp tydliga mål för mig själv hjälper mig att "hålla mig på banan", att dela erfarenheter osv med andra i forum osv är också en stor hjälp, likaså att ha koll på mat och motion genom att skriva i en matdagbok.
12 oktober 2012 08:48
2

Toppnotering :-(

Buhu! I morse när jag vägde mig visade den 72 kg! Usch och fy, det är den högsta vikten jag haft på mycket länge! Det här går inte!!! Inte så överraskande egnetligen, men ändå inte roligt.Har varit förkyld den senaste veckan och inte motionera...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2012 21:16
4

Ett steg på vägen

Nu har jag kommit ett steg närmare att göra något åt min uppåtgående viktkurva! Har gått med i en grupp här på Matdagboken och antagit en utmaning att avstå sötsaker mm resten av oktober förutom ett tillfälle per vecka. Och vet ni vad - jag tr...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2012 09:44

Snart på G

Hej hej! Ja, nu är jag plusmedlem här. Det var det första steget. Nästa steg blir att lära mig den här sidan. Känns än så länge rätt förvirrat.... Var ett tag sen jag hade bra koll på kalorierna jag stoppar i mig. Och det börjar synas på v...

Läs mer Kommentera
14 september 2012 19:39
4

Blir det dyrare efter 1 år?

Har en fundering nu när jag står inför att bestämma mig om jag ska bli plusmedlem eller inte, och det är om det är så att efter att den första prenumerationstiden går ut, tex efter 1 år, så kostar det 99 kr / månad istället för 39? Går det i...

Läs mer Kommentera
17 juni 2012 15:29
5

Ny här!

Fått tips om matdagboken, så jag testar att registrera mig här, så får vi se om detta blir platsen där jag kommer att "bo"

Läs mer Kommentera