monnykans blogg

8359

En kvinna i "40-årsåldern" som för drygt 10 år sedan gick ner i vikt nästan 20 kilo mha viktväktarna. Lärde mig då för första gången var fällorna fanns och kom igång med vardagsmotion. Har sedan dess jobbat för att hålla vikten och har på senare år mer eller mindre kontinuerligt tagit hjälp av Viktklubb.se. Har pendlat upp och ner ca 5 kg. Känns som att det gick lättare att få bort extrakilona för några år sedan, nu är det svårare!

Jag har insett för länge sen att för mig är detta med att hålla en sund vikt inget som gör sig av sig självt utan något jag ständigt måste ha koll på. Släpper jag taget så ökar också vikten. Att sätta upp tydliga mål för mig själv hjälper mig att "hålla mig på banan", att dela erfarenheter osv med andra i forum osv är också en stor hjälp, likaså att ha koll på mat och motion genom att skriva i en matdagbok.

17 juni 2012 15:29

Ny här!

Fått tips om matdagboken, så jag testar att registrera mig här, så får vi se om detta blir platsen där jag kommer att "bo"

Kommentarer

17 juni 2012 16:58

Twix

Välkommen in till oss :) jag trivs jättebra här och har fått mycket hjälp, man får många peppningar :) lycka till, kommer säkert att gå bra :)
17 juni 2012 18:53

FrkM

Välkommen!
17 juni 2012 23:43

Johan

Välkommen hit, hoppas du kommer trivas :-)
20 juni 2012 22:06

lejonell

Halloj! Ja, vi känner ju varandra redan!
20 juni 2012 22:17

monnykan

Hej alla! Tack för välkomnandet! Jag har inte varit aktiv här än, och det känns som att det kan ta tid att komma igång innan man hittar funktioner och hur det funkar här osv. Har inte bestämt mig än om jag kommer att bli kvar här, men det visar sig ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.