icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första dagen med matdagbok och blogg och det känns ju lite spännande. Har tänkt till när jag ätit frukost, lunch och mellanmål och antingen har jag ätit för lite eller fel, för jag är hungrig! Måste vara städandet idag som gör det :) Har ändå tänkt att 2011 ska vara mitt lyckoår för att komma igång och lyckas med mina 10 kg som jag vill få bort...hur svårt ska det va´!
23 januari 2011 17:01
8

Borde inte kilona rasa?? :)

Andra vägningen...0,1 UPP på vågen, inte riktigt vad jag hade tänkt mig! Tränar "massor" och äter enligt rekommenderad kalorimängd... HMM visserligen "fuskade" jag ordentligt i helgen med sötsaker men inte värre än att jag höll mig inom kalorigränsen .... vad gör jag för fel?!

Kommentarer

  • 23 januari 2011 17:10
    kikie
    Orao dig inte. har du hållit dig inom kalorigränsen så kommer resultatet. Förr eller senare :). När jag kommer in i träningsperioder så står jag stilla eller går upp, men kroppen omfördelas och med tiden smälter fettet bort ;-) Kämpa på, nästa vecka får du garantarat ett minus om du fortsätter så här :)
  • 23 januari 2011 17:17
    MissMullig
    Muskler väger mer än fett mm
  • 23 januari 2011 17:19
    mrsO
    Hmmm kanske lättare att gå ner i vikt med enbart "mat" och skippa träningen! nä ok då...träning är förstås också bra :) hur länge dröjer det innan fettet smälter bort då? :)
  • 23 januari 2011 17:21
    mrsO
    OJ, har fått en peppning som jag inte kan öppna! man måste tydligen vara plusmedlem för att se dem...tack iallafall!
  • 23 januari 2011 17:45
    kikie
    Haha! Om det vore så bra! Muskler förbränner i viloläge. Det är min sporre ;). Varsågod för pepp. visste inte att man inte såg om man inte var plusmedlem :)
  • 23 januari 2011 17:48
    linni
    0,1 avrundas till 0, så häng inte läpp! PEPP!
  • 23 januari 2011 19:22
    Pompom
    Hej! Jag hÅller med ovanstående, ge inte upp! Kanske är ditt dagliga kalorimäl för högt? Vad ligger det på? Om du inte ser resultat, testa att äta ett par hundra kcal mindre och se om nått händer. Lycka till!
  • 24 januari 2011 18:21
    mrsO
    Tack för all peppning! ni är underbara! 1985 kalorier per dag ska jag äta för att bibehålla...men jag äter ganska mycket mindre, även om jag är noga med att ändå äta ordentligt för att orka träna och jobba...osv...första veckan gick jag ner nästan 1 kg och åt efter samma princip som jag har gjort andra veckan, när jag som sagt gick UPP 0.1 kg...eller stod still om man så önskar :) Var det fikat under helgen som gjorde det tro??

Logga in för att skriva en kommentar.