Att bloggen och matdagboken är viktig för mig har jag förstått nu när jag haft ett uppehåll. Har gjort några viktminskningsförsök i sommar, men snabbt viktras har slutat med att jag gått upp allt igen på bara några veckor när jag inte kört st...
...för hundrade gången! Suck, blir så jäkla trött på mig själv. Lite motgångar (jobbigt på jobbet, pollentrött, skadad kropp så jag inte jan träna) får mig helt ur fas och ALLT rasar. Tryckte tre Toblerone på raken i em. Bara sådär, utan at...
Plockat inför nästa veckas hellweek. Jobbar 8 -21 imorgon och 8-20 på tisdag och har jag tur får jag gå runt 18 på onsdag. När dagarna ser ut så där, vilket dom gör varje vecka, hinner/orkar jag inte planera så bra med mat o träning. Har trots...
om man äter för mycket och inte rör sig va´??! Och dessutom dricker en del vin i solen! Jag är ett levande bevis på det :D
Hade feber i morse, men nu är den puts väck :) Druckit vin med grannarna i trädgården. Underbart med vår!!! Åt fläskfil'e, sallad och lite Cole slaw till middag. Var grymt sugen på mörk choklad, men jag klarar mig utan. En finfin fredag! Kram...
Även om jag håller mig ganska duktigt till LCHF så måste jag nog få kontroll över portionsstorlekarna och hur mycket kalorier det blir. För jag vill ju fortfarande ligga 500 kcal under :) Sen antar jag att man lär sig, men jag börjar här! Och n...
Nedbäddad i soffan. Längtar efter att komma igång med att röra mig. Känner mig som en infekterad degklump. Och solen skiner ute...buhuuu, vill ut!
Jäkligt skönt! Vaknade med värsta hungersuget i magen i morse. La mig proppmätt igår, men mätt på fel saker. Nämligen äckligt djuravfall till godis (sett på Bompa ;)). Det visar ännu tydligare att jag inte är gjord att äta kolhydrater och söt...
2 hg smågodis och choklad. Perfekt för mig som är ätit LCHF i nästan 2 veckor och var skitnöjd med det... Suuuuuck! Jaja, skitsamma och nya tag imorn...Kände mig lite hängig ikväll och direkt skriker kroppen efter SWEETS. Argh, lite sur på mig s...
Vill inte göra nånting. Ska springa med en kompis ikväll men tänker ställa in. För jag vill verkligen inte :(. Har bäddat ner mig i soffan o mumsar 86 procentig choklad. Fattar inte min utmattning, men det v a r mycket i helgen. Det kommer ju eft...
Och det känns himla bra ( förutom lite magproblem som nu lagt sig). Det jag undar är alla finnar jag fått. Brukar inte ha det. Kan det vara nån typ av utrensning? Nån som har nån erfarenhet? Imorn är det dags att sticka ut och springa igen. Hoppas...
Och det är Lill-lördag för mig. Är alltid ledig på fredagar. Kan inte låta bli att mysa med ett glas rött :). Vet att det vore bättre utan, men e t t glas...;) Mår såå himla bra nu. Min superkänsliga mage mår riktigt bra nu ikväll, jag är n...
det här med toabesök och LCHF undrar jag över. Jag har inte gjort nr 2 på 3-4 dagar, och innan var det 1 gång/dag. Regelbundet. Jag har inte ont eller är svullen eller så (som jag var på kolhydratkost), men jag bara undrar om det är normalt och va...
Fick jag idag när jag beställde lunch ute. S Å arg på mig själv att jag missade att säga till i tid :(. Beställde en jättesmarrig kyckling med sallad, chèvre, valnötter mm. Men det söta hade jag velat vara utan i mitt liv som LCHF:are. Fick sitt...
Storhandlade som planerat och nu är kylskåpet, frys och skåp överfulla med massa smarriga saker som fläskfil'e, nötfärs,ägg, grädde, finncrisp, lax, makrill, tonfisk, ovanjordgrönsaker, ost, crème franske, turkisk yoghurt mm mm. Känns jättebr...
Och inget ont i huvudet efter första dan med LCHF. Känns Mycket bra faktiskt! Ser framemot att åka och storhandla och fylla kylen med massa godsaker imorgon. Natti natti!
Ät dig frisk med riktig mat" har jag suttit och läst hela kvällen. Vilken bra bok. Jag är helt omvänd. Med den historiska bilden och all fakta så har den blivit min nya bibel. Jag rekomenderar den s t a r k t!
[FET][/FEOoxh jag tänkte att jag skulle vara försiktig med dricka och mat, men det var så gott så det blev mycket av både det ena och det andra. Ska inte se det som kört ändå. Har sprungit två gånger i veckan, och ska försöka ge mig ut imorgo...
Och det är jätteroligt :). Fick den idag som en liten försenad födelsdagspresent. Fyllde år i lördags så det har inte varit en nyttig period för mig. Egentligen har jag haft en rejält onyttig period i 4 veckor. Var på min sista hälsokontroll p...
än med att fylls i matdagboken. Det får smyga sig på ;-) Däremot har jag varit ute och sprungit både igår och idag. Och det är en bra början. Första gången på 1 månad. Så det ena ger det anrda. snart hoppas jag vara på maten igen :)