icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
5 april 2011 21:57
2

Honung på maten

Fick jag idag när jag beställde lunch ute. S Å arg på mig själv att jag missade att säga till i tid :(. Beställde en jättesmarrig kyckling med sallad, chèvre, valnötter mm. Men det söta hade jag velat vara utan i mitt liv som LCHF:are. Fick sitta o peta bäst jag kunde. Måste börja bli uppmärksammare. Finns även endel smygsockrat i mat ute på restauranter... Ja ja, har ju lärt mig nått iaf.

Kommentarer

  • 5 april 2011 22:10
    felician
    du skulle sagt till efteråt.. Skyllt på att du inte tålde skulle jag gjort! :)
  • 5 april 2011 22:19
    kikie
    Det är ett bra tips. Ska köra det om jag gör samma tabbe igen :)

Logga in för att skriva en kommentar.