kikies blogg

45180

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

22 mars 2011 21:30

Har inte kommit igång

än med att fylls i matdagboken. Det får smyga sig på ;-) Däremot har jag varit ute och sprungit både igår och idag. Och det är en bra början. Första gången på 1 månad. Så det ena ger det anrda. snart hoppas jag vara på maten igen :)

Kommentarer

22 mars 2011 21:56

malan537

Välommen tebax:)
22 mars 2011 22:04

kikie

Tjho Malan! Tack! Du mårbra verkar det som. Nu hänger jag på er :). Visst är du inne på LCHF, eller typ din variant på det? Funderar om det inte är något för mig. har haft galet ont i magen senaste tiden och det beror nog på allt skit jag ätit m vitt bröd, pasta mm...
23 mars 2011 22:32

malan537

ja ngt mittemellan gi-lchf . Kan nog vara bra för magen!!

Logga in för att skriva en kommentar.