kikies blogg

45291

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

1 april 2011 23:46

Varit på middag

[FET][/FEOoxh jag tänkte att jag skulle vara försiktig med dricka och mat, men det var så gott så det blev mycket av både det ena och det andra. Ska inte se det som kört ändå. Har sprungit två gånger i veckan, och ska försöka ge mig ut imorgon med. Nya tag med maten imorn med. Jag hoppas jag klarar det. Det är det som är så svårt. Att hålla sig på banan igen efter utsvävningar, men jag kämpar efter balansen ;) Go natt gott folk :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.