icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
12 april 2011 19:48
2

Idag är jag på igen :)

Jäkligt skönt! Vaknade med värsta hungersuget i magen i morse. La mig proppmätt igår, men mätt på fel saker. Nämligen äckligt djuravfall till godis (sett på Bompa ;)). Det visar ännu tydligare att jag inte är gjord att äta kolhydrater och sött. Blir bara hungrigare av det. Så idag har jag ätit en stor omelett på favvo-thaihaket Lampan" med massa grönsaker och kål och broccoli. Höll mig mätt till kl 17.30 då jag åt hemgjord pannbiff med guacemole och massa grönsallad. Fortfarande nöjd så det blir bara en kopp te i kväll! Tjingeling :)

Kommentarer

  • 12 april 2011 20:06
    Shiizuka
    Låter som en härlig middag. Älskar avokado och framförallt guacamole. Kram kram =)
  • 12 april 2011 22:14
    kikie
    Ja, visst är det smarrigt :) Kram till dig med :)

Logga in för att skriva en kommentar.