nöjd :)

jag fixade det!!! jag cyklade en timme och gjorde sedan 3 magövningar a 20 rep, crunches 50 st och armhävningar 20. jag erkänner att jag är usel på armhävningar!! jag har ändå utbildat mig inom friskis och bör kunna. jag MÅSTE kunna eftersom jag gör flertalet på mitt eget pass men jag har svårt med just armhävningar. mina armar orkar inte! muskerna finns där, jag är stark i armarna efter att ha kånkat barn i 10 år (ok, hade ett uppbehåll i ca 5 år innan minstingarna kom) men det hjälper inte! så målet är att klara 50 st!! och 100 crunches. alltid bra med delmål. jag har dessutom kommit på varför jag lider av lite motvilja till att träna varje dag (har dock två dagars vila) och detä r att jag älskar inte att behövca duscha varje dag!! jag är torr av mig och jag vill duscha var tredje dag. det räcker för mig. jag tvättar mig givet under armarna varje morgon men vill inte duscha varje kväll. men nu tvingas jag till det och det kommer gå åt mycket barnolja till smörj. får la helt enkelt komma över det...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.