seg - Matdagboken

seg

2 dagen på nya livstilen är här och halvvägs inne. började med mitt ägg och kaffe och hade gårdagens middag till lunch. blev inte alls mätt av frukosten så jag funtar på att lägga till lite majo på ägget. jag som inte ens vill äta frukost, trodde aldrig att jag skulle äta gula igen och framför allt inte majo!!! och nu lägger jag frivilligt till det på en frukost!! passet igår var inte bra, det var inte intressant , inte jobbigt nog, trots att jag tar i för kung och foterland och ofta lägger på lite extra styrka och svårigheter. men det var inte bra och det oroar mig. är så rädd att jag skippar det helt och tillbringar kvällarna framför tv istället. idag blir det cykling och sen har vi köpt träningsband på lidl :) såna där gummiband. dessa måste testas sen.. trodde inte jag skulle sakna frukt så mycket som jag gör.. banan kommer jag äta efter träningen men jag är van att äta 2-3 frukter om dagen!!!! annars är jag nog allmä'nt sur och grinig idag. har ingen ork what so ever och känner mig helt slut i kropp och själ. detta trots att jag tog ledigt en hel dag igår och bara satt och vilade i soffan + att jag fick mitt nya täcke igår! mitt kedjetäcke som skall göra att jag sover bättre. men det gjorde jag inte!

Kommentarer

1 februari 2011 12:08

Septy

banan? det är värsta kollis-bomben! om du vill ha frukt kör bär eller citrusfrukter istället
1 februari 2011 12:11

mrztiger

jo, men det passar så bra mellan mina pass på onsdagarna. kör 55 min * 55 min och beyhöver ngt mellan. bananen står jag bra på utan att känna mig för mätt när jag går på nästa pass.
1 februari 2011 15:24

MissMullig

Ät et kokt ägg är massa bra proteiner i det som du bygger på. Eller några ost/skinkrullar en näve nötter.

Logga in för att skriva en kommentar.