3 cm! Halleluja-moment!

Jag sänkte min aktivitetsgrad idag här på matdagboken. Är lite kluven vad jag ska välja, jag har ju ett stillasittande jobb, men jag rör på mig nästan varje dag efter jobbet. Hade medel förut men ändrade till lätt aktivitet istället.

Gårdagens mätning gick bra, minskat 3 cm i midjan på en vecka! Det är hur bra som helst!

Ska börja äta gröt nu istället på morgonen. Youghurten jag åt förut var på 300 kcal och en skål gröt (jag tar 0,5 dl) innehåller yppa 34 kcal! Till det har jag nektarin eller färska jordgubbar. Gröt är så äckligt men mättande och som sagt, väldigt lite kcal! Ska också slänga in ett extra mellis kl 10:00 för att inte dö av hunger vid lunch.'

Ny vecka - nya tag!

/mumsmaja

Kommentarer

9 augusti 2010 08:22

liljevit

Men gröt som är så gott! =D Det är ett bra val på morgonen, men du ska ju inte tvinga i dig det om du inte tycker om det! Har du provat lite olika sorters gröt för att hitta någon som passar?
9 augusti 2010 09:12

mumsmaja

Liljevit: Asch, det går allt, mycket frukt på så går det ;) jag har hört att fiberhavregryn ska va gott så kanske ska prova det? MajaBaja: Ja, jag gör bara ½ dl gröt. Det räcker gott för mig! :D

Logga in för att skriva en kommentar.