icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 60- årig kvinna med alltför många kilos övervikt .Jag är sambo med 2 döttrar som båda har flyttat hemifrån .Jag jobbar ca 60 %  som sjuksköterska på ett äldreboende , har sjukersättning 25%

Mitt största problem är att jag tröst- och stressäter framförallt mackor men också godis och chips sent på kvällarna.Jag äter när jag känner mig ledsen, när jag är irriterad, när jag är orolig och stressad.

Har gått ner mer än 25 kg för några år sedan genom Itrim .Sakta men säkert har jag lyckats ( duktigt va ? )  gå upp nästan alla kilo igen .

 Nu behöver jag peppning av er på matdagboken för jag har inget stöd hemifrån. Min sambo köper hem sådant han vet jag har svårt att motstå. detta känns tröstlöst !!
21 oktober 2011 15:08
3

1 månad med LCHF

Nu har jag ätit LCHF en månad och är glatt överraskad ! Jag trodde att det skulle vara svårt att avstå från bröd, potatis o pasta men dröm om min förvåning - det går lika bra med broccolimos,blomkål och avokadoröra till kött,korv, kyckling o fisk.Det känns sunt trots allt fett man äter. Min största vinst är att jag nästan blivit av med mitt mackberoende kvällstid, visst några återfall har jag haft men då har jag märkt att min mage protesterar så nu är det kasslerskivor , ost och ostchips som gäller istället för mackor på kvällarna. Dessutom så har jag gått ner nästan 6 kg och jag har mindre ont i min höft. Så än så länge är allt bara positivt med denna kostomläggning- dessutom har jag fått många nya viktkompisar här på forumet som också har en massa kilon att bli av med Ensam är inte stark i detta fall, jag behöver stöttning o peppning på min långa resa. Ha en bra fredagskväll !!

Kommentarer

  • 21 oktober 2011 15:45
    gittan52
    Vad roligt att den kosten fungerar bra för dig :)
  • 21 oktober 2011 16:46
    Tabirimiri
    vad kul att du hittade något som passa dig. Jag höll mig också ett tag till såna sedlar men se började åter uppta som jag har tidigare,och enda som jag har sluta med pasta ris potatis och minska otroligt mycket på sött och mindre portioner.
  • 23 oktober 2011 03:31
    anna54
    Grattis till viktnedgången.

Logga in för att skriva en kommentar.