icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 60- årig kvinna med alltför många kilos övervikt .Jag är sambo med 2 döttrar som båda har flyttat hemifrån .Jag jobbar ca 60 %  som sjuksköterska på ett äldreboende , har sjukersättning 25%

Mitt största problem är att jag tröst- och stressäter framförallt mackor men också godis och chips sent på kvällarna.Jag äter när jag känner mig ledsen, när jag är irriterad, när jag är orolig och stressad.

Har gått ner mer än 25 kg för några år sedan genom Itrim .Sakta men säkert har jag lyckats ( duktigt va ? )  gå upp nästan alla kilo igen .

 Nu behöver jag peppning av er på matdagboken för jag har inget stöd hemifrån. Min sambo köper hem sådant han vet jag har svårt att motstå. detta känns tröstlöst !!

Visar poster från September 2011

29 september 2011 22:59
8

Är så trött på alla måsten hemma

Jag har märkt att jag nu när jag inte tröstäter på nätterna börjar bli mer och mer arg, en känsla som jag troligtvis förut dövade med kvällsmackor. Det är ganska skönt att känna ilska och nu måste jag lära mig att hantera den och rikta den...

Läs mer Kommentera
28 september 2011 07:39

första invägningen

Idag ställde jag mig på vågen efter min första vecka med LCHF.Minus 1,5 kg !! Är jätteglad.Min största seger denna vecka är att jag har kunnat låta bli att tröstäta mackor på kvällarna, har bara trillat dit en kväll .Så bra har det inte gåt...

Läs mer Kommentera
25 september 2011 14:12

På jakt efter en bok i förrådet

Varför ska det man letar efter i förrådet ligga längst in och längst ner.Har rotat runt en halvtimme i obekväm ställning för att hitta en endaste bok.Tyvärr duschade jag innan jag gick till förrådet, helt feltänkt.Kan jag dra av motionspoäng f...

Läs mer Kommentera
24 september 2011 16:28
2

grillkorv på coop

Veckohandling på coop , jag och min sambos "lördagsnöje". Som vanligt lyckades vi komma iväg för sent så vi var tvugna att äta något när vi handlat klart eftersom vi var svimfärdiga.Jag brukar alltid ta en french hot dog men det går ju inte när...

Läs mer Kommentera
23 september 2011 15:04
2

Äggmuffins vid fikarast på jobbet

Idag bytte jag ut min sedvanliga dubbelmacka mot en egenbakad ägg o baconmuffins på förmiddagsfikat på jobbet.Det väckte uppseende med en gång ( alla har koll på vad alla gör). Somliga var nyfikna på min nya kosthållning med LCHF andra pratade o...

Läs mer Kommentera
22 september 2011 18:52

valnötter på IKEA

Har idag varit på IKEA med dottern , bland alla wienerbrödssmaskande gäster i cafét satt jag och knaprade valnötskärnor- en ny och inte alltför oäven situation.Kände mig riktigt nöjd med mig själv. Eftersom besöket på IKEA var oplanerat så ha...

Läs mer Kommentera
22 september 2011 10:18
5

Nu är jag på tåget !

Igår steg jag på viktminskningståget och har nu en lååång resa framför mig.Jag har över 50 kg jag vill och ska bli av med så det kan ju ta ett tag.Jag skippar snabbtåget och väljer ångloksmodellen. Jag är en typisk tröstätare, jag har ät...

Läs mer Kommentera