icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 60- årig kvinna med alltför många kilos övervikt .Jag är sambo med 2 döttrar som båda har flyttat hemifrån .Jag jobbar ca 60 %  som sjuksköterska på ett äldreboende , har sjukersättning 25%

Mitt största problem är att jag tröst- och stressäter framförallt mackor men också godis och chips sent på kvällarna.Jag äter när jag känner mig ledsen, när jag är irriterad, när jag är orolig och stressad.

Har gått ner mer än 25 kg för några år sedan genom Itrim .Sakta men säkert har jag lyckats ( duktigt va ? )  gå upp nästan alla kilo igen .

 Nu behöver jag peppning av er på matdagboken för jag har inget stöd hemifrån. Min sambo köper hem sådant han vet jag har svårt att motstå. detta känns tröstlöst !!
24 september 2011 16:28
2

grillkorv på coop

Veckohandling på coop , jag och min sambos "lördagsnöje". Som vanligt lyckades vi komma iväg för sent så vi var tvugna att äta något när vi handlat klart eftersom vi var svimfärdiga.Jag brukar alltid ta en french hot dog men det går ju inte när man är LCHF: are, så det fick bli en grillad utan bröd.Inte mycket till lunch ! När jag registrerade i matdagboken så upptäckte jag att det är en massa kolhydrater i grillkorv, vilken miss ! Hade ingen aaaning om det.Nästa vecka får jag väl ta med mig ett kokt ägg eller något sådant.Ikväll blir det grillad kyckling med tsasiki och sallad till middag.Inget vin, det får jag bara ta på fredagen.Tyvärr ! Inte för jag har några sådana problem, jag skulle aldrig kunna bli alkoholist för jag tycker inte om något annat än mousserande vin och champagne och det har jag inte råd med. Ha en bra lördagskväll alla matdagbokare eller vad det nu heter, matdagböcker ? matdagboksmedlemmar ? kram

Kommentarer

  • 24 september 2011 19:19
    Yrla
    hej det tycker jag är helt ok ibland. Man måste få leva också. Det tar du igen i morrn hälsn yrla
  • 24 september 2011 20:16
    mymlan58
    Jag tycker bara att det är så fascinerande att det är en massa kolhydrater i en grillad korv, har aldrig ätit LCHF.kost förut så jag blir så förvånad var dessa rackarns kolhydrater gömmer sig. Men man lär så länge man lever och det är kul att lära sig ett nytt sätt att tänka runt maten. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.