icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 60- årig kvinna med alltför många kilos övervikt .Jag är sambo med 2 döttrar som båda har flyttat hemifrån .Jag jobbar ca 60 %  som sjuksköterska på ett äldreboende , har sjukersättning 25%

Mitt största problem är att jag tröst- och stressäter framförallt mackor men också godis och chips sent på kvällarna.Jag äter när jag känner mig ledsen, när jag är irriterad, när jag är orolig och stressad.

Har gått ner mer än 25 kg för några år sedan genom Itrim .Sakta men säkert har jag lyckats ( duktigt va ? )  gå upp nästan alla kilo igen .

 Nu behöver jag peppning av er på matdagboken för jag har inget stöd hemifrån. Min sambo köper hem sådant han vet jag har svårt att motstå. detta känns tröstlöst !!
23 september 2011 15:04
2

Äggmuffins vid fikarast på jobbet

Idag bytte jag ut min sedvanliga dubbelmacka mot en egenbakad ägg o baconmuffins på förmiddagsfikat på jobbet.Det väckte uppseende med en gång ( alla har koll på vad alla gör). Somliga var nyfikna på min nya kosthållning med LCHF andra pratade om riskerna.Men muffinen var god och jag kände mig nöjd ! När jag började med LCHF i onsdags var jag mest orolig för att jag inte skulle kunna låta bli mina kvälls o nattmackor ( min tröst ?!) men har redan upptäckt att det går lika bra med kassler och ost, dessutom blir jag mätt snabbt så det blir ingen hetsätning vilket det ibland blev förut. Ikväll blir det [UNDERSTRUKEN]en[/UNDERSTRUKEN] räksmörgås till middag, i mitt tidigare liv kunde jag äta 4-5 mackor.Ett litet glas mousserande rose´vin ska jag också ta men inte mer än så. Skål !

Kommentarer

  • 23 september 2011 16:25
    Johan
    Låter gott, trevlig helg!
  • 23 september 2011 16:59
    mymlan58
    Tack detsamma Johan ! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.