icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 60- årig kvinna med alltför många kilos övervikt .Jag är sambo med 2 döttrar som båda har flyttat hemifrån .Jag jobbar ca 60 %  som sjuksköterska på ett äldreboende , har sjukersättning 25%

Mitt största problem är att jag tröst- och stressäter framförallt mackor men också godis och chips sent på kvällarna.Jag äter när jag känner mig ledsen, när jag är irriterad, när jag är orolig och stressad.

Har gått ner mer än 25 kg för några år sedan genom Itrim .Sakta men säkert har jag lyckats ( duktigt va ? )  gå upp nästan alla kilo igen .

 Nu behöver jag peppning av er på matdagboken för jag har inget stöd hemifrån. Min sambo köper hem sådant han vet jag har svårt att motstå. detta känns tröstlöst !!
29 september 2011 22:59
8

Är så trött på alla måsten hemma

Jag har märkt att jag nu när jag inte tröstäter på nätterna börjar bli mer och mer arg, en känsla som jag troligtvis förut dövade med kvällsmackor. Det är ganska skönt att känna ilska och nu måste jag lära mig att hantera den och rikta den åt rätt håll. Den jag är mest arg på är min sambo som förväntar sig att alla måsten här hemma ska vara gjorda innan det blir helg så han slipper.Eller är det jag som tror att han förväntar sig det ? Det innebär att jag nu har alla måsten på min lott, men nu är det slut med det. Idag efter att ha varit ute med hunden 4 ggr, dammat, tvättat badrummen, kört 2 tvättmaskiner och hängt/ torktumlat sorterat tvätt, lagat mat, diskat efter maten , varit och slängt återvinningsförpackningar, slängt 2 soppåsar och vattnat blommorna så känner jag mig helt slut. Glömde att jag dessutom jobbat 4 timmar och att hunden kissat i min säng så jag fick bädda rent. Nu är det nog!! inte en dag till dag på detta sätt.Nu har jag spaltat upp alla måsten och skrivit vem som gör vad och hur ofta.Sedessutom sjuskriven 4 timmar /dag, det skulle aldrig försäkringskassan godkänna om det såg mina totala arbetsinsatser/ dag.Upp till kamp för mindre måsten !!

Kommentarer

  • 30 september 2011 06:40
    Tror kanske att du har skämt bort mannen din, men ställ krav, ni är fler i huset,, Ha en bra dag
  • 26 mars 2012 14:46
    miasbias
    Hej! Skönt att allt går åt rätt håll. Själv har jag varit ute i skogen, med min man och hundarna. Helt underbart. Konstigt att man inte gör det oftare? Kram på dig, vi kämpar på....Mia.
  • 26 mars 2012 14:49
    miasbias
    Hej! Skönt att allt går åt rätt håll. Själv har jag varit ute i skogen, med min man och hundarna. Helt underbart. Konstigt att man inte gör det oftare? Kram på dig, vi kämpar på....Mia.
  • 4 februari 2012 15:49
    miasbias
    Du skrev om längtan till mackor. En vän till mig, som gått ner över 40 kg, gav mig rådet att köpa ljusa smörgåsrån. De är så lätta, så kan man ju ha hur mycket pålägg som helst. Jag brukar ta ett par såna, så himla gott. Naturligtvis inte korrekt LCHF, men, jag räknar bara på kolhydrater och då går det bra! Mums.:) Mvh miasbias.
  • 5 februari 2012 09:18
    Tack för rådet ! Har ätit det i perioder men tyvärr triggar det igång ännu mer sug.
  • 20 mars 2012 15:29
    miasbias
    Oj då, det var inte bra! Nu har jag hittat en müsli i våran delikatessaffär, som bara har 3 kolhydrater per 100 gram. Till frukost tar jag en mindre skål med en stor klick grekisk yoghurt, sedan blandar jag i grädde lite i taget tills det känns bra.Sukrin såklart, den som är som "puder" Sedan müslin på det. Det är så himla mättande och gott! Det kanske finns någonstans där du bor också? Ok, 2 jordgubbar i småbitar brukar också läggas på;) Vad tror du om det? Kram Mia.
  • 20 mars 2012 15:33
    miasbias
    Tänkte på att du är sjukskriven! Mitt råd till dig och mannen är följande: förpreparera doktorn om vilka krav du har därhemma, sedan tar du med mannen dit, så får han/hon läsa lusen av honom. Jag lovar dig att det tar skruv! Inte ett ord till mannen i förväg bara..sschh kvinnlig logik, tror jag! Kram igen Mia.
  • 20 mars 2012 18:08
    Hej Mia ! Just nu mår jag lite bättre.jag har börjat på Itrim , tränar 2 dagar i veckan och går mycket.Eftersom jag bara äter måltidsersättningar så slipper jag i varje fall att ordna mat härhemma. Jag betalar min yngsta dotter för att städa en gång/ vecka också.Nu satsar jag på mig själv.Inga mackor på kvällarna är tillåtna ! Sanbon får fixa sin mat ! Skönt Kram Mymlan

Logga in för att skriva en kommentar.