icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har problem. Problem med mitt ätande, inte riktigt hetsätande, men nästan. Jag äter hela tiden, speciellt på kvällarna när jag är sängliggandes pga ryggen. Jag äter när jag är rastlös,uttråkad,ledsen. Jag vet om mitt beteende, men har svårt för att ändra det. Mitt hopp är att föra bok över det jag äter och börja inse att det är stora mängder mat jag äter....

Jag är förövrigt sjukskriven pga ryggproblem, vilket börjar tära ordentligt på mig både fysiskt och psykiskt. Har kämpat länge med läkarna men de kan inget göra. 

Jag har en stor familj med 6barn och jag älskar dom, de är mitt liv. Min man och jag är gifta sen 3år tillbaks men ett förhållande i 13år. Vi bor på landet utanför en större stad och vi trivs bra, är ingen stadsmänniska.

I min blogg kommer jag ta upp mina problem med mitt ätande. Det är även ett sätt för mig att börja hantera mina matvanor. Att läsa det jag skriver i jobbiga stunder när suget är stort. Min ångest när kläderna börjar tajta till sig rejält....
16 september 2014 11:11
2

Deppat färdigt

Ja så känns det idag, hela min sinnesstämmning sista tiden har varit en berg och dalbana. Jobbigast är det på kvällarna då jag ofta tröstäter, dock försökt tröstäta "bra" på kvällarna med morötter och äpplen. Ställde mig på vågen idag och upptäckte att jag ökat ca ett kilo senaste veckan... Kändes inget bra alls. Konstigt nog så var midjemåttet mindre.

Jag måste verkligen ställa in mig på att äta nyttigare och sysselsätta mig med nåt på kvällarna för att inte äta. Att sitta vid datorn funkar bra , men orkar inte sitta långa stunder i taget, max 15-20 minuter, sen värker ryggen. Funderar på att börja virka igen, har gjort det förr och tycker det är kul, älskar att virka dukar i olika färger smiley Kanske ska börja läsa mer, älskar att läsa men blivit dåligt med bokköp pga ekonomin, långt till bibliotek ochså... 

Kan inte sluta undra vad det är som gör att man "faller" på eftermiddagen ,kvällen. Under morgonen och dagen har jag inga problem med maten, utan äter lite och nyttigt, men sen faller jag dit.? kan det verkligen bara vara lågt blodsocker?

Kommentarer

  • 16 september 2014 12:14
    paloma

    Jag älskar att läsa böcker men nu har jag börjat lyssna på böcker, det passar när man går, ligger eller bara vill tänka på annat.

    Jag och min man delar på ett abonnemang på storytel för 169 kronor i månaden, och jag har lyssnat på en massa böcker, just nu lyssnar jag på Sagan om isfolket och det gör att jag kan släppa tankarna på både värken och maten ibland. Bäst funkar det när jag går mina promenader, tiden bara flyger iväg.

    Jag är glad att jag slipper köpa alla böcker jag läser, dom tar mycket plats och jag vill inte läsa dom igen. Annars kan man låna både böcker och talböcker på biblioteketsmiley

  • 16 september 2014 12:38
    LadyFat

    Kanske äter du för lite under dagen?

Logga in för att skriva en kommentar.