icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har problem. Problem med mitt ätande, inte riktigt hetsätande, men nästan. Jag äter hela tiden, speciellt på kvällarna när jag är sängliggandes pga ryggen. Jag äter när jag är rastlös,uttråkad,ledsen. Jag vet om mitt beteende, men har svårt för att ändra det. Mitt hopp är att föra bok över det jag äter och börja inse att det är stora mängder mat jag äter....

Jag är förövrigt sjukskriven pga ryggproblem, vilket börjar tära ordentligt på mig både fysiskt och psykiskt. Har kämpat länge med läkarna men de kan inget göra. 

Jag har en stor familj med 6barn och jag älskar dom, de är mitt liv. Min man och jag är gifta sen 3år tillbaks men ett förhållande i 13år. Vi bor på landet utanför en större stad och vi trivs bra, är ingen stadsmänniska.

I min blogg kommer jag ta upp mina problem med mitt ätande. Det är även ett sätt för mig att börja hantera mina matvanor. Att läsa det jag skriver i jobbiga stunder när suget är stort. Min ångest när kläderna börjar tajta till sig rejält....
25 oktober 2014 08:53
4

Så glad att det funkar

Det går bra nu. Vikten går stadigt neråt och äntligen har jag ett bmi under 30smiley Det var ett av mina delmål så det känns skönt. Jag älskar känslan av att inte vara konstant hungrig/sugen på allt. Har ingar problem att avstå godis och ärligt talat kommer jag inte ihåg när jag åt det senast, tror det var en vecka sen lr mer... Jag har även inhandlat mig ett begagnat gåband för att försöka röra mig lite mer. Fördelen är att jag kan hålla mig i hela tiden och jag kan gå av när det gör för ont. Saknar riktiga promenader, men framtiden får visa hur det blir med det.

Nu vill jag bara lyckas med mitt andra delmål och det är att hamna under 80 strecket, var ett bra tag sen sist... Just det midjemåttet har ochså minskat med ca 8cm så det är ett stort plus ochså smiley

Gillar

Kommentarer

  • 25 oktober 2014 09:28
    utter

    Grattis till BMI under 30! :-)

  • 25 oktober 2014 09:37
    nettan43
    Grattis ...
  • 25 oktober 2014 12:26
    LadyG

    Grattis! Bra jobbat!

  • 25 oktober 2014 13:55
    Lliss

    Under BMI 30 det magiska delmålet! Bra jobbat! Har en app (Ideal weight) där lyser det rött än så länge, men när jag kommer under BMI 30 så slår den om till gult. Längtar dit! (ett par kilo kvar).

Logga in för att skriva en kommentar.