Första passet mot halvmaran
Igår startade jag programmet som ska leda mig till en halvmara på 10 veckor. Jag kände mig fruktansvärt opepp innan passet eftersom jag har haft en sån där seg förkylning som varade i några veckor och därmed inte sprungit på över 3 veckor. Jag var inte alls sugen på att springa. Men jag tog mig ut och målet var att springa 6 km i lugnt tempo. Jag höll ett tempo på 6:30 min per km men det var inte ett lugnt tempo för mig igår utan jag fick kämpa för att hålla tempot.
Trots att det tog emot så mycket innan så var det riktigt skönt att det blev gjort. Det var skönt ute och jag är glad att jag är igång med löpningen igen. Nu vill jag inte bli sjuk igen utan jag vill få hålla mig frisk.
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till med träningen inför halvmaran. Var lite försiktig med tempot, framför allt nu i början, så kommer det att gå som en dans :-)
Pepp!!!
-
Tack :-) Jag arbetar på att sänka tempot på de längre passen. Jag känner att det bättrar min återhämtning efter passen avsevärt.
Logga in för att skriva en kommentar.