Igår startade jag programmet som ska leda mig till en halvmara på 10 veckor. Jag kände mig fruktansvärt opepp innan passet eftersom jag har haft en sån där seg förkylning som varade i några veckor och därmed inte sprungit på över 3 veckor. Jag...

Jag tror jag ska börja min egen variant av 5:2 dieten. Fast jag tänker tvärtemot på ett ungefär. Jag har följt att jag ska äta 1500 kalorier om dagen, vilket fungerar bra på veckorna. På helgerna däremot överäter jag alltid. Jag kan som inte h...

Idag skulle jag ha sprungit vårruset men eftersom jag fortfarande känner av min förkylning valde jag att stå över dagens lopp. Kände inte för att gå loppet heller eftersom jag hellre vill springa. Jag hade ju siktet inställt för en bra tid men de...

Känner mig lite fram och tillbaka. Antingen vill jag och kör enligt lchf och sen ändrar jag mig och ska äta av allt men i begränsade mängder. Sen studsar jag tillbaka till lchf för jag mår ändå bra på den maten. För att sedan ändra mig igen oc...