Jag är hemma och sjuk idag. Förkylningen som började försiktigt och hindrade min träning förra veckan bröt ut i helgen ordentligt och inatt har jag mest legat och hostat. Jag gissar att det inte blir någon träning denna vecka med. Träningen och...
Den senaste veckan har jag har jag haft mer och mer sug efter söta saker. Det har varit nutella och godis och nötter. Jag har letat i skåparna hemma efter sötagoda saker att äta.Hungrig har jag också varit. Jag har inte varit nöjd med en portion mat...
Idag startade jag dagen med löpning. Det blev 10 minuters uppvärmning sedan sprang jag 12 stycker intervaller på 30 sekunder vardera och 30 sekunder gåvila mellan. Efter blev det lugn löpning tills jag hade sprungit 5 km totalt. Det var första löppa...
Vägning idag och jag har gått ner 0,9 kilo sen förra fredagen :-) Nu hoppas jag på att hamna under 60 till nästa vecka. Är inte riktigt övertygad att det ska gå men jag ska försöka. Det börjar nämligen närma sig den period på månaden där ja...
Idag är jag alldeles mör i kroppen, men det är kanske inte så konstigt. Jag startade gårdagen med en promenad på 1,5 timme sen cyklade vi tvärs genom stan för att strosa runt i konstparken. Det blev en cykeltur på en timme lite drygt. Det var bra...
Idag blev det en timmes promenad innan frukost. Det har regnat hela natten men det var uppehåll då jag gick. En riktigt skön promenad fick jag trots det gråa vädret. Jag är ruskigt sugen på att springa igen men promenad får räcka några dagar till...
Känner mig bättre nu med öroninflammationen men jag har fortfarande ett lock som ligger över höger öra. Äter fortfarande penicilin så vila råder fortfarande men igår vågade jag mig ut på en långsam cykeltur. Idag ska vi nog bara sitta i bilen...
Köpte bara lite godis idag. Kände mig så duktig där jag stod och räknade godisarna precis som mina barn fick göra. Bara 20 godisar skulle jag få precis som dom. Men den där godisen var ju liten så kanske att två godisar får räknas som en. Det b...
Idag har jag ändå börjat känna mig piggare. Jag har för första gången på en vecka inte känt att jag absolut måste sova med barnen när det var vila mitt på dagen. Jag sov inte alls utan småsurfade på datorn istället. Men jag har inte varit al...
Igår var jag helt däckad hela dagen på grund av öroninflammationen. Jag var till läkaren igår eftermiddag och fick penicillin så redan nu känner jag mig lite bättre. A och C passade på att leka doktor igår med en riktig patient. Jag fick krona...
Igår var jag trött och slut med sjukdomskänsla i kroppen. Inatt bröt det ut. Har fått öroninflammation och har ont som ***. Jag har inte sovit speciellt mycket inatt och väntar nu på att hälsocentralen ska ringa tillbaka. Buhu åt mig känns det som
Känner mig trött och slut. Kroppen och jag ville inte alls vakna till liv. När C vaknade gick vi ner och satte på tvn för att lägga mig på soffan och vila ett tag till. I alla fall tills äldsten kom ner och började förbereda sig för sommarjobbet...
Igår startade jag programmet som ska leda mig till en halvmara på 10 veckor. Jag kände mig fruktansvärt opepp innan passet eftersom jag har haft en sån där seg förkylning som varade i några veckor och därmed inte sprungit på över 3 veckor. Jag...
Jag tror jag ska börja min egen variant av 5:2 dieten. Fast jag tänker tvärtemot på ett ungefär. Jag har följt att jag ska äta 1500 kalorier om dagen, vilket fungerar bra på veckorna. På helgerna däremot överäter jag alltid. Jag kan som inte h...
Idag skulle jag ha sprungit vårruset men eftersom jag fortfarande känner av min förkylning valde jag att stå över dagens lopp. Kände inte för att gå loppet heller eftersom jag hellre vill springa. Jag hade ju siktet inställt för en bra tid men de...
Känner mig lite fram och tillbaka. Antingen vill jag och kör enligt lchf och sen ändrar jag mig och ska äta av allt men i begränsade mängder. Sen studsar jag tillbaka till lchf för jag mår ändå bra på den maten. För att sedan ändra mig igen oc...
I morse bestämde jag mig för att baka med dottern. Det blev havre och kokosmuffins, riktigt goda sådana också. För att vara ordentlig så la jag naturligtvis in dom i receptboken för att få rätt antal kalorier. Efter att ha sprungit på loppis i n...
Då var jag tillbaka igen :-) Har haft en paus från matdagboken sen januari någon gång. På den tiden har jag testat att äta lchf, testat på viktklubb och skippat viktklubb för att gå tillbaka till lchf igen. Jag har gått ner 3 kilo ca sedan sist....
Idag har vi gott loss ordentligt på maten. Blev bjuden på sen lunch hos mamma och pappa vilket resulterat i att en massa god mat hamnat i min mage. Valde att vara lite förutseende och promenera dit innan och det kompenserar en del. Känner mig just nu s...
Man måste nog älska löpning om man ger sig ut en dag som denna. Jag hade planerat att jag skulle springa 65 minuter idag när jag gav mig ut. När jag startade duggade det lätt sedan någonstans mitt på rundan började blåsa, på slutet var det uppf...