Slut på ätardagen
Den senaste veckan har jag har jag haft mer och mer sug efter söta saker. Det har varit nutella och godis och nötter. Jag har letat i skåparna hemma efter sötagoda saker att äta.Hungrig har jag också varit. Jag har inte varit nöjd med en portion mat som jag brukar utan bara velat ha mer. Den tiden på månaden 
. I alla fall så slutade det med en ätardag igår där jag inte räknade kalorier och bara åt den jag hade lust med. Så fick det bli.
Nu till det svåra. En ätardag får räcka och nu är det dags att hoppa på tåget igen och komma tillbaka på rätt spår. En ätardag får vara ok men flera känns inte bra. Igår ballade jag ur och idag är jag tillbaka på spåret igen. Nu har jag sagt det och så får det bli.
Gillar
Kommentarer
-
Jag tycker att det brukar hjälpa med en smothie med lite goda bär när man är lite sötsugen. Men det kanske du provat? Ha det så bra och lycka till!
-
Jag läser om allas "sug " härinne....men det är något jag inte känt på mycket länge.
Vet inte varför...för jag har varit fullständigt "omåttlig" när det gällt glass, kakor och ibland godis....men mest av allt smörgåsar som jag kunde leva på. Gott bröd med mycket smör och pålägg. Numera längtar jag aldrig efter det.
Jag vet ju vad som gjort mig överviktig...och väljer bort allt sånt , utan att känna att jag avstår något. Det bara är så nu....jag ska inte äta sånt.
Det triggar igång ett överätande hos mig. Det gäller att "mota Olle i grind" så då utesluter jag det helt ur kosten.
vi är alla olika på den punkten. Lycka till 👍🌹
Logga in för att skriva en kommentar.