Igår var en bra dag. Jag åt bra, och jag tog mig ut på årets första löppass. 45 minuter var jag ute och jag känner mig en aning sliten nu. Fast jag tycker att det är en ganska skön känsla och är nöjd med min prestation. Löpningen igår var lit...
Igår som var första dagen på nya året och startskottet för ett bättre 2014 gick kanske inte så lysande i matväg. Hemmagjorda hamburgare med pommes till lunch, pizza till middag och en massa cola slank ner. Det gick desto bättre med motionen. Där...
Nu gör jag det klassiska och startar upp det nya året med att lova försöka äta bättre och sköta mig bättre. 10 kilo ska bort detta år och i år tänker jag springa mitt första marathon. Träningen kommer att prioriteras från och med nu så jag o...
Är inte riktigt motiverad alls. Fast idag borde jag klara av att skriva upp vad jag äter. En dag i taget var det va :-)
Det går upp och det går ner. Just nu går det ner men inte vikten då utan det är motivationen det gäller. I somras bokade jag in träningspass och bara genomförde dom. funderade inte innan om jag var sugen på att träna eller inte. Nu har jag jätte...
var ingen rolig dag att ställa sig på vågen. Resultat blev upp 0,5 kilo :-( Vad kan man säga, den goda helgen har straffat sig. Fast nu tror jag inte att det bara är det som syns på vågen. Det är den tiden på månaden då jag går upp i vikt. Ibl...
Med en afterwork i fredags och igår firade vi mamma med en middag ute blev helgen kanske inte den bästa i matväg. Vi var igår på kinarestaurang och åt buffé. Eftersom det var lördag hade dom dumplings på buffébordet. En av mina absoluta favoritr...
Första matfuskardagen kom igår, för denna period förstås. Men jag var på afterwork med en kompis. Så det var det värt på något vis. Sen blev det inte så farligt i slutändan i alla fall. Nåja idag fortsätter planen. Det sämsta denna vecka...
Kämpar vidare med min vikt. Nyss drog F iväg för att handla. Det sista han frågade innan han drog var om han inte skulle köpa godis åt mig. Fasiken vad svårt det blev helt plötsligt för jag blev toksugen, men lyckades besinna mig. Han fick inte k...
Då har jag klarat en vecka med kaloriräkning sen återstarten. Jag tror att jag nästan har gått ner lite drygt 1.5 kg första veckan men det officiella är -0.3 då jag inte har något uppskrivet. Känns bra och jag är nöjd. Idag tänker jag passa p...
Börjar känna mig taggad för träning nu fast förkylningen har inte riktigt släppt sitt grepp ännu. Eller ganska frisk är jag men fortfarande påverkad ännu. Vi tog en långpromenad igår och jag blev snabbt svettig och fick hålla ett lite lägre t...
God morgon :-) Känner mig väldigt nöjd med mig själv just nu. Det för att jag klarade av att äta efter tillåten mängd kalorier igår. Det är nämligen på fredan som fusket startar. Vi har först gofika på jobbet på förmiddan, sen kan det ofta...
Jag kämpar på, känner mig ganska taggad nu igen. Det är dags att fortsätta viktminskningen nu. Jag har köpt en så snygg jacka och den var på gränsen för liten. Sådär så att jag kan knäppa den men den är lite för tight på kroppen. Den var p...
Jag är fast... Sen jag började jobba efter föräldraledigheten har ingenting hänt med vikten utan jag går ner till 63 och upp till 65 igen. Äter bra några dagar för att falla för begäret och äta dåligt ett par dagar. Fram och tillbaka månad ef...
Veckans resultat är -0.2 och det är nedåt. Jag vet varför det inte blev mer och det är inte så mycket jag kan påverka där. Nästa vecka kommer bli bättre. Just nu sitter jag i bilen på väg på semester och jag tror det kommer det finnas vissa sv...
Det blev en lång paus härifrån med stora svårigheter att komma igång igen. Tyvärr är det annat som gjort att jag inte riktigt orkat med, som snurr på familjelivet, dålig sömn flytt och nytt jobb. Man kan inte fixa allt på en gång helt enkelt. K...
Vägdag idag och jag har gått ner 0,5 kilo trots min sunkhelg :-) Känns bara fint det men tänkte att jag skulle försöka sköta mig bra nu ända tills påsk. Dvs ingen sunkmat förrän om lite drygt 3 veckor. Ja, för jag kommer alltid att äta sunkmat...
Förra veckan nådde jag mitt andra delmål och det kändes som jag hade världens flyt. Naturligtvis bangade jag ut i helgen då. Har ätit allt gott och lite till. Typiskt på något vis. Idag blev det att styra upp allt igen. På`t igen bara... Det här...
resulterade i en viktnedgång med 0,4 kg. Det gjorde att jag nådde mitt andra delmål 65 kg. Wohoo åt mig :-)
Det känns som att det går bra just nu. Jag äter för det mesta bra. Lite fusk har det förstås varit på helgen men men... Jag är motiverad och vikten går åt rätt håll. Dvs det händer saker på vågen. Om två dagar är det vägning och mätning....