Hur motiverar man sig till lite mer träning?

Det går upp och det går ner. Just nu går det ner men inte vikten då utan det är motivationen det gäller. I somras bokade jag in träningspass och bara genomförde dom. funderade inte innan om jag var sugen på att träna eller inte. Nu har jag jättesvårt att ställa klockan och motivera mig upp för träning. Det är kallt och otäckt mörkt ute för ett träningspass tidigt. Efter jobbet finns det inte så mycket tid att träna på så det blir inte heller. Men helt neråt går det kanske inte när det kommer till min träning. Jag har börjat min löpargrupp på måndagar som är jätterolig, Lätt att ta sig iväg på den då det är en bokad tid. Jag har tagit mig iväg på pump en gång i veckan. Vilket också har gått bra. Men det är den där självträningen. Då jag ska ut och löpa eller cykla som är svår... Idag hade jag tänkt försöka mig på spinning... Ja jag ska på spinning. Men att motivera sig är svårt. Hur gör ni andra med det? Vad har ni för knep att motivera er till att komma iväg på träning?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.