Start

Ja, jag är då.. ny här. Skulle egentligen behöva någon som guidar mig runt bland alla möjliga funktioner. Jag undrar, hur räknar denna sida ut hur många kalorier jag skall få i mig? Väger iallafall runt 60 nu, eller 63 tror jag. Vill klart gå ner i vikt men mitt huvudmäl är att få bort magen, jag har en sådan uppsvälld och stor mage, någon som har något tips? Satte på tv:en när jag vaknade och det första jag ser är den här abtronics något, (magtränare som tränar utan att man behöver anstränga sig) någon som har en sådan och som vet om det funkar? för bilderna på tv är ju helt overkliga.. ha det bra and keep up the good work :)

Kommentarer

5 januari 2010 10:55

zannely

Jag har ingen sådan abtronics, men jag kan ändå säga att de inte fungerar. Ser det för bra ut för att vara sant så är det oftast det. Dessutom säger dem ju att man måste hålla koll på maten för att det ska ge resultat och söker man lite på internet hittar man snabbt många missnöjda kunder. Matdagboken räknar ju ut ditt energibehov - för att hålla den vikt du har nu - med hjälp av din vikt, ålder, längd och ditt kön. För att gå ner i vikt ska du äta 500 kcal mindre varje dag än ditt uträknade energibehov, då kommer du gå ner ca 0,5 kg/vecka. Lycka till =D
5 januari 2010 11:40

cattasmål

Tänk bara såhär när du ska hitta ett bra sätt att bli av med magputet.. Man kan inte punktförbränna fett, tyvärr! Det bästa sättet att gå ner i vikt är vanlig hederlig motion =) Hitta den form av träning som du tycker är kul och kämpa på! Lycka till=)
5 januari 2010 21:17

paloma0069

din svullna mage kan vara result av "fel" mat - du kanke äter något du inte tolererar. annars äller ju bara att träna övrigt - ingen miraklemaskiner finns inte - det är ju photoshop som gör de där magrare.kanske du ska skriva upp mat du äter några vanliga dagar och gå till någon kostrådgivare som kan ge några tips vilket mat ska man äta.

Logga in för att skriva en kommentar.