icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 januari 2011 14:32
4

Nu

har jag börjat om - känner mig peppad och taggad. Jag behöver inte börja om från början utan bara ta ett omtag. Har varit ute mycket i jul- och nyårshelgen - har börjat smålubba så smått på löpbandet - i morse blev det 4 km - rejält svettig - härligt. Ett problem dock - jag blir så hungrig när jag tränar.

Kommentarer

  • 3 januari 2011 14:52
    jennyb
    fast det är väl inget problem egentligen, och inte så konstigt heller ;) man bör ju äta efter träning och då har du ju lite mer kalorier att äta för. duktiga du som joggar, själv pallar mitt band inte jogg utan bara gång men det känns som att jag inte skulle orka mer ändå :D
  • 3 januari 2011 15:44
    ninja60
    jag har ett bra löpband så det funkar - klart att man får fler kalorier att äta när man tränar, måste försöka tänka så men att äta "bra" saker.
  • 3 januari 2011 15:46
    jennyb
    men visst är det lite lätt att snöa in sig på att [FET]inte[/FET] äta upp de kalorier man tränar bort... fast man egentligen vet att det är jätteviktigt att faktiskt äta lite extra just när man har tränat :)
  • 3 januari 2011 19:17
    ninja60
    håller med dig om att det är lätt att snöa in på att inte äta - fast man innerst inne vet att om man inte äter ordentligt så åker man dit på de snabba kolhydraterna :)

Logga in för att skriva en kommentar.