icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå där! Linnea heter jag. Är 17 år och pluggar arkitektur på gymnasie nivå. Förrutom arkitektur är jag väldigt intresserad av kost och träning. Tänk vad mycket man kan göra med sin kropp! Tänk också att det är du som väljer vad du gör. Som man säger, "du blir vad du äter".
Jag är själv en tvättäkta periodare när det gäller hälsan. Men jag tror att det är så det är när man fortfarande är ung och dum. Eller har jag fel?
I alla fall så är jag just nu inne i perioden "get fit or die trying" inför sommaren. Har ingen super koll på min vikt men skulle tippa på 61 någonting kanske. Min målvikt ligger ungefär på 55 kg och den ska jag definitivt nå innan sommaren. Har ett tag på mig i alla fall, och tur är väll det.
Målet är tänkt att nå genom bra mat och grym träning. Min drömkropp ska vara fit. Tendenser av muskler ska man se och man ska se att jag har jobbat hårt för min kropp. Ingenting är gratis i livet. ;)
Hoppas du hänger med här i min träning/mat-blogg. Nu jävlar ska vi bli snygga. Eller vad säger ni? Nu kör vi inför beach 2011. Lycka till alla där ute :)

Har en riktig träningsblogg också där jag uppdaterar med formbilder, tips på träningsövningar och så vidare. http://knockup.shapemeup.se
2 mars 2011 21:23

motiverings tips

[KURSIV]Om du känner dig slö och omotiverad så har jag kommit på några tips här som ofta hjälper mig i sådana situtioner =)[/KURSIV] [PUNKT] [FET]Läs olika träningsbloggar som inspirerar dig.[/FET] Mina favoriter är www.nathanelle.devote.se och www.ptfia.se.. [PUNKT] [FET]Kolla in andra internet sidor som inspirerar.[/FET] Jag brukar gå in och kolla på badkläderna på Victorias Secret ibland. Eller så kollar jag in någon känd persons(som har en kropp som inspirerar mig), jennifer aniston är ett bra exempel på en sådan kändis, hemsida/bilder. Googla dennes namn och du kommer alltid hitta något! Det finns även en blogg/skönhets-sajt som heter www.improveme.se där du kan läsa om skönhet, mode, träning, hälsa och så vidare. Där brukar dom faktiskt ofta ha bra hälsotips som kan vara inspirerande att läsa. [PUNKT] [FET]Dra till badhuset![/FET] Då får du motion, du måste visa dig i bikini(och blir på det sättet peppad) och du får se andra kroppar som kanske kan inspirera dig. [PUNKT] [FET]Köp en träning/hälso-tidning.[/FET] Aftonbladet/expressen brukar ha bra sådana bilagor som inte kostar allt för mycket. Annars finns tidningen fitness, kropp och hälsa och så vidare. I dom tidningarna hittar du ofta rimlig inspiration. Hälsosamma och vältränade kvinnor med andra ord! [PUNKT] [FET]Kör 'övervägnings-metoden'[/FET] t,ex "äta en pizza och känna mig fet resten av kvällen" VS. "äta en kycklingsallad och bli snyggare på sikt, få bättre självförtroende och inte må dåligt efteråt" ... för jag antar att det inte bara är jag som mår illa och får svullen mage efter en pizza? [PUNKT] [FET]Ta bild på dig själv och skriv upp på en lapp [UNDERSTRUKEN]varför[/UNDERSTRUKEN] du vill gå ner i vikt[/FET] och tänk på det varje gång du tvivlar. [KURSIV]Hmm... nu kommer jag inte på mer förtillfället. Funderar på att publicera ett inlägg imorgon eller något med en massa tips för att få bättre förbränning osv som jag tidigare har skrivit ner på datorn till en vän. Men vi får la se lite hur det blir med det :) Gónatt! [/KURSIV] [KURSIV]Kolla in denna magen nedanför! Den går inte av för hackor... Det är Marissa Miller på bilden förresten.[/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.