Visste ni att 5/10 är såkallade "non-responders" - personer som inte reagerar på träning.
100% av kaloriintaget bestäms av vårt beteende, och därför är intaget viktigt när det kommer till att ändra vanorna.
Skäl att du går upp i vikt av motion:
-Din äm...
Har precis kommit hem efter en alldeles för lång dag!
Fastnade på ett lantligt ställe igår natt efter en lite halvdålig fest, sedan var jag i stan med en efterlängtad vän och tillslut drog jag till gymmet med min nya träningskompis.
Vi simmade ett litet...
Våran våg har slutat funka!
Jag har iaf de senaste veckorna slutat i skolan, ätit, inte tränat, varit med kompisar och jobbat. Fartfyllt alltså! Jag har dessutom märkt på mig själv att jag gått upp en massa i vikt...
Imorn tänkte jag mäta mig, och på...
Jag fick sånt bra resultat på ett stort prov idag, så jag firar faktiskt med mjölkchoklad!
Dock dåligt att jag unnar mig sånt här varje dag, men jag har tappat hoppet om att bli av med sockerberoendet, så jag försöker att äta mindre...
Idag har jag fika...
Dålig dag. Borde inte ens vaknat upp imorse, kände det redan då.
ALLT har gått fel idag, och jag har fått reda på grejer som sabbar mina planer..
Kul.
Nu ska jag försöka plugga till matteprovet imorn och göra hemtentan som ska in. Ännu roligare..