-1kg bara idag

Vad är det frågan om???? Jag har stadigt gått ner runt 3 hekto varje dag. Idag gick jag ner 1 kilo prick och då åt jag medvetet exakt det jag ska äta varje dag. Normalt ligger jag ett par hundra kalorier under det jag ska äta. Jah läste om en kvinna som gjorde på föjande sätt. Hon började med att äta det hon alltid ätit och sedan minskade hon med 100 kalorier tills dess hon nådde en viktnedgång som kändes rimlig för henne. Därefter höll hon sig där. Kanske är det så att om jag äter mindre blir det för lite och därmed mindre viktnedgång. Det får de kommande dagarna utvisa. Men 1 kg ner på en dag, det är ju komplett vansinnigt. Mätte även midjan: Ner 6 cm på de här första 11 dagarna. Man blir ju så glad att man vill gråta.

Kommentarer

31 januari 2010 12:04

jenna77

Det är inte fysiologiskt möjligt att gå ned 1 kg i fett på ett dygn såvida du inte är elitidrottare. Inte ens dem har lätt att ligga på ett kaloriunderskott på 7750 kcal :) Men har du åkt vasaloppet kan vi börja snacka :-) Förmodligen är det mest vätskeförlust eller tarmarna som tömt sig ;) Jag brukar kunna gå ned 1 kg på vågen när jag joggat en mil. Men det är ju knappast fett vi pratar om :) Tappa inte modet dock, kämpa på :-)
31 januari 2010 12:42

piwanek

Tappa modet? Jag har inte tappat modet. Om jag gick upp skulle jag tappa modet. Men jag gick ner. 1 kilo! Jag drack lika mycket jag brukar göra och åt mer. Och jag gick på toa innan gårdagens mätning. Och inte innan dagens mätning. Så någon tarmtömning är det inte fråga om. Och vätskeförlust är det inte heller eftersom jag dricker det jag ska varje dag och gårdagen var inget undantag. Dessutom är min aktivitetsnivå mycket låg, så några 1 mil jogging är det inte frågan om. Det kanske är hjärnan som gått ner ett kilo. Skämt åsido, tro mig jag blev chockad när jag ställde mig på vågen. Om det är vatten ska det komma tillbaka, men jag är övertygad att jag kommer fortsätta neråt. Mitt snitt att gå ner de här 11 dagarna har varit 0,35 kilo per dag.

Logga in för att skriva en kommentar.